Toda persona en todo tipo de cuerpo, independientemente de la forma,
tamaño, género, edad y/o flexibilidad puede practicar el yoga. El respirar es yoga.
Soy maestra de yoga adaptativo y para personas viviendo con cáncer.
Me gradué en el 2015 de el entrenamiento de 200 horas en Marigold Yoga Studio (antes conocido como Ganesha Yoga). El curso de yoga en Marigold es diseñado para modificar y adaptar las poses (llamadas asanas) a toda persona, en todo tipo de cuerpo. Toda persona puede hacer yoga y disfrutar de todos sus beneficios. Al principio del 2016 me prepare para enseñar yoga a sobrevivientes de cáncer de mama con la Asociación Latina de Asistencia y Prevención del Cáncer de Mama o ALAS. En Junio del 2018, obtuve mi certificado con Yoga4Cancer, para enseñar yoga a toda persona viviendo con cáncer. Empecé haciendo yoga de joven con videos en casa. Encontré que el yoga me ayudo no solo a nivelar mi estrés y a tener más fuerza en el cuerpo, pero también me enseño ha apreciar mi cuerpo tal como está en el momento. Y cuando uno se quiere a sí mismo, se trata mejor y hace mejores decisiones para su vida. Mi deseo es traerle a la comunidad Latinx de Chicago una de esas buenas decisiones como es el yoga, que tiene innumerable beneficios para todo el cuerpo, mente, y espirito. |
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